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健康教育
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精神科普
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【科普】失眠，并不只是“睡不着觉”这么简单
你是否常常辗转反侧，数着绵羊却难以入睡？ 是否在半夜莫名惊醒，之后就盯着天花板直到天亮？ ......睡眠障碍已经成为困扰许多人健康生活的常见问题。很多人会把睡眠障碍简单等同于 “失眠”，慢性失眠障碍不仅影响患者睡眠质量，还与心血管疾病、高血压、糖尿病、抑郁症、焦虑症...2026-08-19
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科学体重管理：不止于数字，更关乎健康
2025年全国两会期间，“体重管理”成为热议话题。国家卫健委启动为期三年的“体重管理年”行动，明确要求：到2026年实现全民体重管理意识和技能显著提升，肥胖率年均增幅下降10%。这意味着，科学减重已从个人健康升级为国家战略。在追求健康的道路上，体重管理是绕不开的话题。但...2025-10-20
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对香烟说不！我们共同行动
“吸烟有害身体健康”，这是一句大家都大家都知道的话，但很多人不以为意，觉得吸烟不就是让自己咳嗽两声、嗓子紧而已吗？并不是！实际上，吸烟伤害的不仅仅是人的呼吸系统，而是对整个身体都造成伤害！据统计，我国吸烟人数超过3亿，约有7.4亿不吸烟者遭受二手烟暴露的危害。每年...2025-10-20
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健康科普 | 精神疾病患者的体重管理
精神疾病患者体重管理 2025年，“体重管理年”的浪潮澎湃而来，全社会都将目光聚焦于健康体重，大力倡导科学减重理念。在这股关注健康的热潮中，精神疾病患者的体重管理显得尤为紧迫且意义重大。许多精神心理疾病患者受疾病本身以及药物副作用双重夹击，极易出现体重增加甚至肥...2025-07-19
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明明不缺钱，老人却热衷“捡垃圾”回家？这可能是生病的信号！
在你的身边是否出现，家里老人没事儿就去翻垃圾桶，看到各种包装盒、纸箱、瓶瓶罐罐、旧衣服旧鞋子就往家里拿，既不做分类、也不做整理，也不出售，就只是一味的囤积，弄得整个房子乱糟糟、臭哄哄......明明退休金都花不完，以前也很注重生活品质，现在却总是捡“垃圾”......像这...2024-12-13
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健康科普 | 抑郁情绪与抑郁症的区别及如何应对
现今，因快节奏生活，许多心理健康问题日益突出。我们常听到有人说自己感到“抑郁”，抑郁情绪和抑郁症也成为人们经常讨论的话题。然而，部分人对二者的区别并不十分清楚，也不知道该如何应对。本文将深入探讨抑郁情绪与抑郁症的关系，帮助大家更好地理解和应对这一重要的心理健康...2024-11-28
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健康科普 | “立冬养生好，一冬病不找”
立冬是农历二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。今年的11月8日为立冬节气，冬天的序幕也就此展开。此时气温大幅下降、时有雾霾发生，空气湿度降低、早晚温差大，人体抵抗力容易下降。易引发冠心病、高血压、慢性阻塞性肺病以及关节炎等疾病。故提醒大家，此时节养...2024-11-09
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专家科普 | 世界卒中日——体医融合，战胜卒中！
据统计，在我国平均每10秒就有1人初发或复发脑卒中，每28秒就有1人因脑卒中离世；幸存者中，约75%留下后遗症、40%重度残疾，病患家庭将因此蒙受巨大的经济损失和身心痛苦。脑卒中发病急、病情进展迅速、后果严重，可导致肢体瘫语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等危害。脑卒...2024-11-01
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